课程简介

在考试制度改革背景下，高中学生对于未来有更多的自主性选择，也意味着他们需要自主管理、自主选择的能力，这些能力不仅需要在校培养，更需要在家庭中培养和践行。本课程从目标、专注力、自控力、情绪、沟通、压力等课题入手，帮助培养家长的养育软实力，帮助营造良好的家庭氛围，促进亲子有效深入的沟通，培养家长的积极信念、启发洞见力、对话力、指导力，鼓励家长用好奇心帮助孩子解决问题。

课程时长

90分钟

课程大纲

一、重压之下——理解并管理压力

二、如何倾听与回应——提升沟通合作力

三、破解情绪密码——与情绪共处

四、做自己的掌控者——提升自控力

五、走出恶性循环圈——提升专注力

六、超越自我——管理学习目标